Help!!!

Sunt prea slaba si as vrea sa mai iau cca 3 kg in plus.(160m/38kg)Problema ar fi ca mie frica sa nu ma ingras prea brusc,sau sa continui sa iau in greutate peste kg pe care le vreau.Si ar mai fi o problema,de fiecare data cand am luat in greutate mi-am dorit apoi sa le dau imediat jos.Ma simteam oribil! De data asta sunt destul de pornita,dar nu stiu cum sa o fac.De mancat gras nu pot,(nu suport ) si sunt si o fire mai sportiva.Please help!

niste vitamine ar fi excelente...si eu am luat vitamine (pt copii) care se numesc Supradyn.. au fost excelente.... si m'am ingrasat cu 2 kg..de la 35 am ajuns la 37 ... am 12 ani si nu sunt delok multumita de greutatea mea.... deoarece am 1.57 inaltime si nu am greutatea corespunzatoare...
acum depinde si de varsta dumneavoastra, eu am fost operata de apendicita si am slabit foarte mult..operatia a avut loc pe 21 noiembrie 2009 si am slabit extrem de mult din cauza regimului si acum o saptamana am fost depistata cu alte probleme la inima...
Dar cel mai bine este sa luati vitamnie recomandate de medic....poate problema este alta, nu stiu...dar eu am incercat sa va ajut:*:*...
La revedere! Sanatate multaaa!

Anutza

KaTT cati ani ai? daca mai ai de crescut probabil ca o sa mai iei si in greutate
si in definitiv daca tu te simti bine cu kilogramele pe care le ai, care e problema?

14 ani.Eu ma simt foarte bn cu kg mele ,in afara de mici probleme.Problema ar fi cu parintii care imi repeta intruna ca sunt prea slaba,si prietenii la fel.

Esti inca un copil si esti in dezvoltare.Daca iti faci o serie de analize de sange-hemoleucograma si totul e in parametrii normali,nu ai de ce sa iti faci griji.Daca nu ai avut scadere brusca de greutate fara nici un motiv,iar e ok.Cauta sa le linistesti,poate fi si pe fond psihic.Nu stiu,poate te pregatesti de examene si esti mai agitata in ultimul timp.Dar 38-40 kg la 160 cm nu inseamna ca esti anorexica.Eu am 170 si 50 kg la 29 de ani si as vrea sa ma mai ingras un pic.te inteleg.Daca totusi iti faci atatea griji,ia-o pe mamica de manuta si mergi la un medic.El te va indruma cel mai bine.Iti doresc multa sanatate si succes la examene,daca mai ai.

Katt,ce inseamna "mici probleme"?Sarisem peste asta.