Depresia - tratamente naturiste

Majoritatea oamenilor se simt din cand in cand abatuti. Adevarata depresie se manifesta printr-o tristete persistenta , pesimism, sentimente de anxietate si de deznadejde. Ea are atat efecte fizice cat si comportamentele. In timp ce cazurile grave necesita ingrijiri medicale, terapiile naturale ii pot ajuta pe cei cu depresii usoare si pot completa eventualele tratamente prescrise de medic.
Este normal ca evenimentele stresante, probleme nerezolvate sau certuri sa dea o proasta dispozitie. Un sentiment de depresie mai profunda poate surveni in urma unei pierderi semnificative:esecul unei casnicii, doliu sau esec profesional.Exista oameni care in urma unei astfel de pierderi nu sunt capabili sa-si revina, deoarece sufera de un dezechilibru al neurotransmitatorilor cerebrali, care pot provoca o depresie chiar in absenta unui eveniment dureros. In aceste cazuri tratamentele cu cele mai bune rezultate sunt cele facute de specialisti, care se adreseaza in mod egal problemelor emotionale si cele fizice.
Intre cei diagnosticati cu depresie femeile sunt mai numeroase, in parte datorita faptului ca ele recurg mai repede la ajutor specializat, dar si fiindca ele pot avea depresii de origine hormonala

Stiati?
Cercetatorii folosesc inmultirea selectiva si modificarile genetice pentru a produce alimente mai bogate in triptofan. Acest aminoacid ajuta creierul sa produca serotonina, o substanta care poate induce o dispozitie mai optimista. Aceste alimente vor putea fi folosite in viitor la combaterea depresiilor usoare.
Cauze:
Depresiile pot avea numeroase cauze.
• O predispozitie generala si/ sau biochimica de a avea dispozitii fluctuante sau de depresie.
• Depresia inaintea perioadei menstruale, posibil datorata modificarii nivelurilor hormonale.
• Depresia postnatala, ca rezultat al modificarilor hormonale, dar si al altor probleme: lipsa unui partener sau a unei alte persoane intelegatoare, izolarea, intreruperea activitatii profesionale.
• Experiente traumatizante in perioada copilariei, ca de pilda pierderea unui parinte.
• O sensibilitate alimentara. Cei care sufera de ea pot avea si alte simptome.
• Sensibilitate la insuficienta luminii solare in timpul iernii sau sindromul afectiv sezonier.
Suferinzii simt nevoia de alimente dulci si fainoase, se ingrasa si se simt obositi.
Aveti o depresie grava?
Mai jos sunt enumerate posibile simptome ale unei depresii care necesita ingrijiri specializate:
• Incapacitatea de amunci sau de a indeplini sarcinile cotidiene.
• Dezinteres fata de activitati odinioara agreabile.
• Dificultate de a comunica cu persoanele apropiate.